Τελικά, η ούρηση στο ντους είναι καλή ιδέα;

Εδώ είναι ένα μυστικό που δεν είναι ακριβώς μυστικό. Ναι, η ούρηση στο ντους είναι κάτι που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι. Αρκετοί είναι της άποψης ότι δεν τους ενδιαφέρει να έχουν τέτοιου είδους συνήθειες, αφού όλα καταλήγουν στην ίδια αποχέτευση. Από την άλλη, αρκετοί την έχουν στο μυαλό τους ως κάτι πολύ ανθυγιεινό.

Όταν πρόκειται για το να ουρήσει κανείς στο ντους, οι ουρολόγοι το βρίσκουν γενικά ασφαλές τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. «Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος, και είναι απλά βολικό για ορισμένους ανθρώπους», δήλωσε η Δρ. Κάριν Εϊλμπερ, καθηγήτρια ουρολογίας στο Cedars-Sinai στο Λος Άντζελες.

«Είναι καθαρά προσωπική προτίμηση το ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να συσχετίζουν το μέρος όπου καθαρίζονται στο ντους με το μέρος όπου κάνουν την αποβολή τους».

Η ούρηση στο ντους δεν προκαλεί προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τους ουρολόγους, και δεν είναι πιθανό να φράξει την αποχέτευση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σενάρια στα οποία η χρήση του ντους ως… πρόχειρη τουαλέτα μπορεί να μην είναι καλή ιδέα.

Η επίδραση στους μυς του πυελικού εδάφους

Ένα κοινό επιχείρημα κατά του να στέκεται κανείς όρθιος και να ουρεί για τις γυναίκες είναι ότι η θέση αυτή δεν επιτρέπει στους μυς του πυελικού εδάφους να χαλαρώσουν, οδηγώντας σε υπερβολική ένταση και ανεπαρκές άδειασμα της κύστης.

Ωστόσο, ο Δρ. Ντέιβιντ Σούστερμαν, ουρολόγος και επικεφαλής ιατρός στο Modern Urologist στη Νέα Υόρκη, χαρακτήρισε αναληθές το παραπάνω επιχείρημα.

Οι δύο μύες που ελέγχουν την ροή των ούρων από την κύστη ονομάζονται ουρολογικοί σφιγκτήρες. Ο ένας βρίσκεται στη βάση της κύστης και ο άλλος κοντά στο πυελικό έδαφος. Ο Σούστερμαν δήλωσε στο CNN ότι οι μύες του πυελικού εδάφους εξασθενούν όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να σπρώξουν τα ούρα έξω. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπερβολική προσπάθεια να σπρώξεις σφίγγει τους σφιγκτήρες και ασκεί επιπλέον πίεση στους μυς του πυελικού εδάφους και την κύστη, κάνοντάς τα ούρα δύσκολα να απελευθερωθούν.

Μπορείτε να αποφύγετε αυτήν την υπερβολική ένταση κατά την ούρηση στο ντους. «Σε ένα ζεστό ντους, είναι πολύ εύκολο να χαλαρώσετε τον σφιγκτήρα και να αφήσετε τα ούρα να βγουν. Αντίθετα με τους ισχυρισμούς ότι η ούρηση στο ντους είναι ανθυγιεινή, πιστεύω ότι στην πραγματικότητα είναι υγιεινή», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Ούρηση και λοιμώξεις

Η Κάριν Εϊλμπερ είπε ότι τα ούρα μολύνονται με βακτήρια όταν υπάρχει μόλυνση, όπως μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Παρόλα αυτά, είπε ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να ανησυχούν για το να κολλήσουν μόλυνση αν κάποιος με UTI ουρήσει σε δημόσιο ντους, καθώς το νερό του ντους θα ξεπλύνει τα ούρα.

«Δεν θα ανησυχούσα για το να κολλήσετε μόλυνση από κάποιον που ουρεί σε δημόσιους χώρους μπάνιου, όσο θα ανησυχούσα για μούχλα ή μύκητες στους οποίους πατάτε», δήλωσε η Εϊλμπερ.

Η μόνη προειδοποίηση είναι αν τα βακτήρια παγιδευτούν στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ούρησης. Ο Σούστερμαν είπε ότι οι άνδρες με ακροποσθία πρέπει να την τραβήξουν πίσω για να ουρήσουν με ασφάλεια, και αν δεν την ανασύρουν, τα ούρα μπορεί να παγιδευτούν κάτω από το δέρμα. Αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων, αυξάνοντας τον κίνδυνο μυκητιασικών λοιμώξεων.

Οι γυναίκες πρέπει να απλώσουν τα χείλη του αιδοίου για να αποφύγουν τα βακτήρια από τα μολυσμένα ούρα να παγιδευτούν μέσα στον κόλπο. Ένα ντους θα ήταν χρήσιμο για να ξεπλύνει τα υπολείμματα ούρων, σημείωσε.

Χαμηλός κίνδυνος μόλυνσης του δέρματος

Αφού τα ντους ξεπλένουν τα ούρα, η Εϊλμπερ είπε ότι είναι γενικά ασφαλές να πέσουν τα ούρα στα πόδια και τα πόδια. Ωστόσο, όταν τα μολυσμένα ούρα πέσουν σε ανοιχτή πληγή, υπάρχει χαμηλός κίνδυνος μόλυνσης.

Τα ούρα είναι τροφή για βακτήρια και μύκητες, είπε ο Σούστερμαν. Όταν πέσουν σε ανοιχτή πληγή, μπορεί να κάνουν την πληγή δύσκολη να επουλωθεί, επειδή τα βακτήρια τώρα έχουν τροφή για να συνεχίσουν να αναπτύσσονται, αυξάνοντας τον κίνδυνο βακτηριακών λοιμώξεων.

Συνιστούσε την τοποθέτηση υγρού επιθέματος στην πληγή για να την κρατήσει καθαρή και στεγνή.

Η ανάγκη για ούρηση όταν ακούτε τρεχούμενο νερό

Αν ουρείτε συνεχώς στο ντους, σύμφωνα με τον Δρ. Σούστερμαν, υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε μια ψυχολογική σύνδεση μεταξύ του ήχου του τρεχούμενου νερού και της ανάγκης να ουρήσετε.

Δεδομένου ότι τα δύο γεγονότα συμβαδίζουν, ο εγκέφαλος εκπαιδεύεται να χαλαρώνει την κύστη και τον σφιγκτήρα όταν ακούει τον ήχο, επιτρέποντας στα ούρα να διαρρεύσουν.

Η Εϊλμπερ είπε ότι αυτή η σύνδεση δεν αποτελεί μεγάλο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς απλώς βρίσκουν βολικό να ουρούν στο ντους χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, για τους ανθρώπους που έχουν ήδη υπερδραστήρια κύστη, σημείωσε ότι ο ήχος μπορεί να προκαλέσει ακούσια απώλεια ούρων. Οι άνθρωποι με υπερδραστήριες κύστες θα έχουν την ανάγκη να ουρήσουν όταν ακούνε τρεχούμενο νερό από έναν νιπτήρα, τουαλέτα ή ντους.

Αν θέλετε να εξαλείψετε αυτή τη σύνδεση, η Εϊλμπερ συνιστά να συνηθίσετε να αδειάζετε την κύστη πριν ανοίξετε το ντους, έτσι ώστε να μην υπάρξει διαρροή. Για τους ανθρώπους που νιώθουν την ανάγκη να ουρήσουν όταν ακούν νερό, αλλά δυσκολεύονται να ουρήσουν, ο Σούστερμαν συνιστά να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αξιολογηθείτε για ακράτεια ούρων. Ένας ουρολόγος μπορεί να προσφέρει θεραπείες για να χαλαρώσει την κύστη και να ενισχύσει τους μυς του πυελικού εδάφους.

Αποφύγετε την ούρηση σε μπανιέρες και τζακούζι

Η ούρηση στο ντους μπορεί να μην είναι κακή, αλλά αυτό δεν ισχύει για τις μπανιέρες και τα τζακούζι. Ο Σούστερμαν είπε ότι το ζεστό, στάσιμο νερό είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μύκητες. Αυξάνει τον κίνδυνο τα βακτήρια να εισέλθουν στην ουρήθρα όταν κάθεστε στην μπανιέρα.

Η ούρηση στην μπανιέρα επιδεινώνει την ανάπτυξη βακτηρίων, καθώς τα βακτήρια έχουν περισσότερους πόρους για να επιβιώσουν.

«Τα ούρα είναι απόβλητα για εμάς, αλλά για τα βακτήρια και τους μύκητες είναι τροφή», πρόσθεσε ο Σούστερμαν, καθώς συστήνει την ούρηση μετά το μπάνιο, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης, αλλά και να ξεπλένονται τα βακτηριακά νερά που μπορεί να εισέλθουν στην κύστη.