Ξανανιώστε μετά τα 40 με την “Κυριακάτικη Δημοκρατία”

Αυτή την Κυριακή στην Κυριακάτικη δημοκρατία μη χάσετε το εγχειρίδιο “ανανέωσης”.”Ξανανιώστε μετά τα 40″ του Κώστα Μπαζαίου.

Τα σαράντα είναι πραγματικά μια συναρπαστική ηλικία. Τα λάθη μας ανήκουν στο παρελθόν κι είμαστε πια σοφότεροι και πιο τολμηροί χάρη στις εμπειρίες μας. Ίσως γι’ αυτό η ζωή αρχίζει στα σαράντα!

Η πολιτική, η οικονομία, η επιστήμη, η τέχνη είναι στα δικά μας χέρια. Δεν πρέπει ωστόσο να λησμονούμε ότι η υψηλή παραγωγικότητα μπορεί τώρα να χρειάζεται και μεγάλο αντίτιμο στην υγεία και την ευεξία μας. Κι ακόμη περισσότερο, ότι οι δραστηριότητες κι

οι επιλογές μας σ’ αυτή την ηλικία καθορίζουν αποφασιστικά και την περαιτέρω πορεία της βιολογικής μας κατάστασης.

Για όλους αυτούς τους λόγους, πιστεύουμε ότι ένα «εγχειρίδιο ανανέωσης» δεν είναι πολύτιμο μόνο για κείνους που βρίσκονται ήδη στη δεκαετία των σαράντα, αλλά και για όλους τους άλλους που θα βρεθούν αργότερα σ’ αυτή την ηλικία.

Σκοπός μας είναι να σας πληροφορήσουμε για τις πιο πρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις σχετικά με τον (όσο είναι δυνατόν βέβαια) υγιεινό τρόπο ζωής, που χρειάζεται ν’ ακολουθείτε στη διάρκεια αυτών των κρίσιμων χρόνων.

Θ’ ανακαλύψετε το σωστό τρόπο διατροφής, άσκησης κι αποτελεσματικής αντιμετώπισης των πιο συνηθισμένων προβλημάτων που δημιουργούνται στην υγεία καθώς και στην επαγγελματική, οικογενειακή ή συναισθηματική σας ζωή.

Μερικά από τα θέματα του εγχειριδίου είναι:

Το γονίδιο της νεότητας

Πώς λειτουργεί το Βιολογικό μας ρολόι

Αντισταθείτε στο χρόνο τρώγοντας πιο σωστά

Τι πρέπει να τρώνε οι σαραντάρηδες

Πώς ν’ αποφύγετε τα «γεροντόπαχα»

Επικίνδυνο το αδυνάτισμα μετά τα 40

Πώς θα τονώσετε το μυϊκό σας σύστημα

Διπλασιάστε τη ζωτικότητά σας

Η «γυμναστική των αρτηριών» για όλους άνω των 35

Πως να κόψετε το κάπνισμα σε 4 ημέρες και ο μύθος περί δήθεν εθισμού

Το σεξ στη μέση ηλικία

Οι σεξουαλικές βιταμίνες: ποιες είναι και τι κάνουν

Στρες, σεξ και Β-Complex

Η εμμηνόπαυση δεν είναι αρρώστια

Σώστε το δέρμα σας & πρόληψη ρυτίδων

Η φθηνότερη, ισχυρότερη προστασία γήρανσης

Η φροντίδα των μαλλιών οταν αρχίσουν να γκριζάρουν και να πέφτουν

Γιατί η ζωή ξεκινά στα 40!

Μαζί με την “Κυριακάτικη Δημοκρατία”

Μαζί, με την έκδοση της Κυριακής, “Τα σημεία των καιρών”. Η χειρόγραφη επιστολή –αποκάλυψη, του γέροντα Παϊσιου, εξαντλήθηκε και επανακυκλοφορεί.