10 προϊόντα που θα σε προστατεύσουν από τις φετινές ιώσεις

Οι κατάλληλοι τρόποι για να προετοιμάσεις τον οργανισμό σου κατά του κρυολογήματος και να θεραπεύσεις τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα

NEWSROOM
22 Ιανουαρίου 2016 13:19

Άλλος ένας χειμώνας και οι ιώσεις κοντεύουν και πάλι να σε γονατίσουν. Ένα φτάρνισμα στο μετρό, το γραφείο ή οποιονδήποτε κλειστό χώρο και είναι θέμα ημερών να εμφανίσετε τα συμπτώματα και εσείς.

Δεν βοηθάει καθόλου και ο καιρός. Από την ηλιοφάνεια των γιορτών περάσαμε στα χιόνια και τις πολικές θερμοκρασίες. Ο καιρός στην χώρα μας τα τελευταία χρόνια είναι των άκρων. Η υγρασία επίσης σου έχει εξασθενίσει το αναπνευστικό. Βήχας, πονόλαιμος και συνάχι σε ταλαιπωρούν όλο τον χειμώνα.

Μακάρι βέβαια τα συμπτώματα να περιορίζονται μόνο στα παραπάνω. Ότι και να έχεις αν δεν έρθει ο πυρετός και οι ημικρανίες να σε κρεβατώσουν μια χαρά είσαι. Θα είσαι πάλι ευτυχής που θα την περάσεις “στο πόδι” και άντε πάλι από την αρχή.

Δεν ξεκουράζεσαι τον τελευταίο καιρό και είναι λογικό. Ούτε τρέφεσαι σωστά. Πότε ήταν η τελευταία φορά που έφαγες όσπρια; Πότε έστυψες μερικά πορτοκάλια για σένα; Τρως συνέχεια από έξω και δεν κοιμάσαι καλά.

Το πρόγραμμα σου είναι απαιτητικό και τρέχεις να τα προλάβεις όλα. Ακόμα και στο σπίτι δεν ξεκουράζεσαι. Η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη άγχος. Πρέπει να προσέξεις λίγο τον εαυτό σου. Αποτέλεσμα όλων αυτών να μην αφήσεις καμία ίωση και γρίπη παραπονεμένη, χωρίς να έρθει να σε βρει.

Παρακάτω ακολουθούν 10 προϊόντα, όχι μόνο για να προετοιμάσεις και να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου αλλά και για να απαλλαχθείς από τα πρώτα συμπτώματα.