Shake πρωτεΐνης με φράουλες και δυόσμο
Ένα shake γεμάτο θρεπτικά συστατικά ιδανικό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου και να τονώσεις το σώμα όταν γυμνάζεσαι
Cookleit
Μια πρόταση για εκείνους που λατρεύουν τη γυμναστική, αλλά και όσους θέλουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους γεμάτοι ενέργεια.
- 03 Οκτωβρίου 2018 14:16
Ένα smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και βιταμίνες θα μπορούσε να χαρακτηριστεί το compact πρωινό για όσους δεν προλαβαίνουν να απολαύσουν το βασιλικό πρωινό γεύμα τους. Την ίδια ώρα, μια μικρή προσθήκη στα συστατικά του, μπορεί να κάνει το ρόφημα εκτός από γευστικό και δροσιστικό και γεμάτο πρωτεΐνη, απαραίτητη για ενέργεια μέσα στην ημέρα.
Φτιάχνουμε ένα εύκολο, γρήγορο και εξαιρετικό smoothie για όλες τις ώρες και τις ανάγκες. Μην σας προβληματίζει η φράουλα. Θα βρείτε στο super market κατεψυγμένα φρουτάκια για να μην αναζητάτε προϊόντα εκτός εποχής. Αφήστε που οι παγωμένες φράουλες δίνουν και υπέροχη υφή στο smoothie.
Υλικά
- Μισό φλιτζάνι φράουλες παγωμένες
- Μία μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης
- 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο
- 3-4 φυλλαράκια δυόσμο
- 5-6 παγάκια
Προετοιμασία
- Βάζουμε όλα τα υλικά με τη σειρά στο μίξερ και χτυπάμε για τρία-τέσσερα λεπτά ώσπου να πάρουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
- Σερβίρουμε αμέσως.
Δείτε το βίντεο:
