Γιατί πρέπει να βουρτσίζεις τα δόντια σου με γάλα καρύδας

Θες ένα εναλλακτικό προϊόν για να βουρτσίσεις τα δόντια σου; Σου έχουμε τη λύση. Μία επιλογή είναι η μαγειρική σόδα που από μόνη της μπορεί να κάνει θαύματα.

Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι για ήπιο αλλά και βαθύτερο καθαρισμό ή ακόμα και σκόνη από μεταλλικά στοιχεία, όπως ασβέστιο ή μαγνήσιο ή και συνδυασμό τους.

Η πιο ενδεδειγμένη λύση όμως που προτείνεται και από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας Athlone της Ιρλανδίας, είναι το λάδι καρύδας, λόγω των ιδιοτήτων που δεν συγκρίνεται με τα βλαβερά συστατικά που περιέχουν οι συμβατικές οδοντόπαστες.

Το λάδι καρύδας είναι ένα βασικό υλικό στις σπιτικές οδοντόκρεμες γιατί πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό, φυσικό αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα σας, ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Το λάδι καρύδας είναι εξαιρετικό για τα ούλα και το βούρτσισμα τακτικά με αυτό μπορεί να εξαλείψει την αιμορραγία και τον πόνο. Σκοτώνει τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την ουλίτιδα. Κοινώς, αν έχετε ουλίτιδα, κάντε μασάζ με λίγο λάδι καρύδας στα ούλα σας τακτικά, πέραν της χρήσης της σχετικής οδοντόκρεμας.

Πώς θα φτιάξετε τη δική σας οδοντόπαστα με γάλα καρύδας;

Απλά χρησιμοποιήστε μια αναλογία 50/50 λάδι καρύδας με μαγειρική σόδα. 

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο, όπως μέντα ή δυόσμο, για καλύτερη γεύση και λίγη στέβια. Έτσι, το τελικό μας αποτέλεσμα δεν θα περιέχει ούτε ζάχαρη. Αφού αναμίξετε τα υλικά, κρατήστε το μείγμα σε ένα γυάλινο δοχείο με καπάκι. Το μείγμα δεν πρέπει να μπει στο ψυγείο. Όπως αναφέραμε, το λάδι καρύδας είναι αντιβακτηριδιακό, αντιικό και αντιμυκητιακό, κάτι που θα κρατήσει την οδοντόβουρτσά σας καθαρή και υγιεινή για πολύ καιρό.

Οι θετικές ιδιότητες της καρύδας, δεν εξαντλούνται φυσικά στα παραπάνω, μιας και το γάλα καρύδας είναι εξίσου ευεργετικό.

Το γάλα καρύδας αποτελεί μία εξαιρετική εναλλακτική για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή για τους χορτοφάγους. Η καρύδα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και είναι απαραίτητο συστατικό διατροφής για όσους θέλουν να διατηρήσουν το βάρος τους στα επίπεδα που επιθυμούν. Το κορεσμένο λίπος που περιέχεται στο γάλα καρύδας αποτελείται βοηθά τον οργανισμό να μεταβολίζεται αμέσως και να μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια.

Ιδιότητες

-Βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Η ανεπάρκεια σε μαγγάνιο μπορεί να συμβάλει στην δυσανεξίας στη γλυκόζη. Το γάλα καρύδας είναι μία από τις καλύτερες πηγές μαγγανίου.

-Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος

Το γάλα καρύδας περιέχει χαλκό και βιταμίνη C, τα οποία είναι απαραίτητα για τη δύναμη, την ευελιξία και την ελαστικότητα του δέρματος μας.

-Συμβάλλει στη διατήρηση υγιών και δυνατών οστών

Είναι πλούσια σε φώσφορο, που μαζί  με το ασβέστιο δημιουργούν γερά οστά. Στην πραγματικότητα, εφοδιάζει τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα φωσφορικά άλατα, για τη σωστή πυκνότητα των οστών, και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

-Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας

Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να αποτελέσει πηγή αναιμίας. Ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας τη μέρα, παρέχει σχεδόν το ένα τέταρτο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου.

-Βοηθά στη χαλάρωση των μυών και των νεύρων

Το γάλα καρύδας είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, απαραίτητη για την ανακούφιση του πόνου των μυών, καθώς και για τη μείωση της υπερευαισθησίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

-Βοηθά στη διατήρηση του βάρους.

-Βοηθά στη μείωση των φλεγμονών των αρθρώσεων

Η καρύδα και το γάλα αυτής, περιέχουν σελήνιο, που είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό. Ελέγχει τα επίπεδα των ελεύθερων ριζών στο σώμα, και έτσι βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

-Συμβάλλει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

Τα υψηλά επίπεδα καλίου που περιέχει, έχουν εξαιρετική ευεργετική επίδραση στην υψηλή αρτηριακή πίεση.

-Προάγει το υγιές δέρμα και μαλλιά

Περιέχει άφθονη βιταμίνη Ε, που ενισχύσει την υγεία και τη λάμψη των μαλλιών και του δέρματος.

-Ενυδατώνει και βοηθά στη μείωση των ρυτίδων.

-Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που είναι πολύ χρήσιμες στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος, όπως λοιμώξεις και πληγές.

-Ενυδατώνει και τρέφει τα ξηρά μαλλιά και το δέρμα της κεφαλής, και προωθεί την υγιή τους ανάπτυξη.