6 βιταμίνες για γυναίκες από τη Bio Tonics
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον σύμμαχο που καταπολεμά τις φθορές που σχετίζονται με την ηλικία.
- 29 Ιανουαρίου 2020 13:10
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να παραμείνετε υγιείς, είναι να παίρνετε τις σωστές βιταμίνες και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η πρόσληψή τους πρέπει ιδανικά να γίνεται μέσω μιας πλήρους διατροφής, επειδή είναι ευκολότερο για το σώμα να τα απορροφήσει. Αν όμως ακολουθείτε συγκεκριμένη διατροφή ή αντιμετωπίζετε κάποιο θέμα υγείας, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη λήψη σχετικών συμπληρωμάτων.
Δείτε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά των προϊόντων Bio Tonics που σίγουρα μπορούν να σας βοηθήσουν:
Βιταμίνη Β12
Μετά τα 40 και ακόμη περισσότερο μετά τα 50, η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του αίματος και του εγκεφάλου. Σε νεότερη ηλικία η πρόσληψη της Β12 γίνεται μέσω των τροφών, κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα, όπως κοτόπουλο, ψάρια, γαλακτοκομικά και αυγά. Καθώς μεγαλώνουμε όμως μειώνονται τα στομαχικά οξέα και η απορρόφησή της από τον οργανισμό.
Tip: Ζητήστε το προϊόν VITAMIN B12 1000mcg των BIO TONICS, από το φαρμακείο σας, στο κόστος, μόνο, των 8,00 ευρώ.
Ασβέστιο
Παρότι τα οστά απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος του ασβεστίου που χρειάζονται πριν την ηλικία των 30, το θρεπτικό συστατικό παίζει ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών αργότερα στη ζωή. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη συστολή των μυών, η λειτουργία των νεύρων και της καρδιάς, καθώς και άλλες βιοχημικές αντιδράσεις και αν δεν λαμβάνετε αρκετό από τη διατροφή σας, το σώμα το «κλέβει» από τα οστά.
Tip: Ζητήστε το προϊόν MULTI TONIC 33el των BIO TONICS, από το φαρμακείο σας, στο κόστος, μόνο, των 7,70 ευρώ.
Βιταμίνη D
Είναι απαραίτητη, ειδικά μετά τα 40, επειδή βοηθάει στην προστασία από τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση. Είναι επίσης απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D είναι τα λιπαρά ψάρια και τα ενισχυμένα γαλακτοκομικά, καθώς και τα δημητριακά, αλλά η απορρόφησή της είναι χαμηλή. Η καλύτερη πηγή είναι ο ήλιος. Αν δεν σας βλέπει αρκετά ο ήλιος, πράγμα δύσκολο στην Ελλάδα, οι ειδικοί συστήνουν συμπλήρωμα βιταμίνης D3, δηλαδή τον τύπο της βιταμίνης D που βρίσκεται πιο κοντά σε αυτή που συνθέτει ο οργανισμός από την ηλιακή ακτινοβολία.
Tip: Ζητήστε το προϊόν VITAMIN D3 2000iu των BIO TONICS, από το φαρμακείο σας, στο κόστος, μόνο, των 6,90 ευρώ.
Μαγνήσιο
Βασική λειτουργία του μαγνησίου είναι η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες 40 και άνω, που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης λόγω της φυσιολογικής γήρανσης.
Μια άλλη ιδιότητα του μαγνησίου είναι ότι βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και παίζει ρόλο στη λειτουργία των μυών, των νεύρων και της καρδιάς, καθώς και στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος.
Tip: Ζητήστε το προϊόν MULTI TONIC 33el των BIO TONICS, από το φαρμακείο σας, στο κόστος, μόνο, των 7,70 ευρώ.
Κάλιο
Το κάλιο παίζει βασικό ρόλο στην παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, ανεξάρτητα από την ηλικία. Για τις μετά εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η υψηλότερη πρόσληψη καλίου μέσω των τροφών, έχει συνδεθεί, με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Tip: Ζητήστε το προϊόν MULTI TONIC 33el των BIO TONICS, από το φαρμακείο σας, στο κόστος, μόνο, των 7,70 ευρώ.
Ωμέα-3 λιπαρά οξέα
Παρότι δεν είναι βιταμίνες, τα ωμέγα-3 έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς συμβάλλουν στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων της γήρανσης, όπως ο αυξημένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και γνωστικής εξασθένησης. Βοηθούν επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους, είχαν μεγαλύτερους εγκεφάλους και καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης.
Tip: Ζητήστε το προϊόν MULTI TONIC 33el των BIO TONICS, από το φαρμακείο σας, στο κόστος, μόνο, των 7,70 ευρώ.
Που θα βρείτε τα Bio Tonics;
Τα ποιοτικά προϊόντα BIO TONICS της Amhes διατίθενται σε όλα τα φυσικά φαρμακεία, αν το φαρμακείο σας δεν το έχει ήδη διαθέσιμο στο ράφι, μπορείτε να του ζητήσετε να σας το προμηθεύσει από τη φαρμακαποθήκη του. Ακόμη και με αυτόν τον τρόπο, σε μερικές ώρες θα το έχετε στα χέρια σας!
Δείτε όλα τα BIO TONICS εδώ, www.bio-tonics.com
